ヨガ3 体は正直

金曜の朝のパワーヨガ午後のビランクス
2クラス　キツイクラス→地元のジムでは・・・・(汗)

朝のクラスはスタジオに　暖房が入っていて
私的には　かなり嬉しい♪ 汗でるかも。。

しかも。。

ホールドの長いクラスなので　
タラリン♪汗がじんわり♪→嬉しいヽ(*^^*)ノ

さてと・・一度帰宅。。と思いきや・・
アレっ
隣のスタジオに　パワーヨガの花〇先生が・・

代行でヨガ60分♪
ラッキー♪♪　
花〇先生のパワー以外のヨガ出来るなんて
かなり嬉しい♪

ワクワク♪

スタジオに入ろうとしたら・・
花〇先生が・・
あのぉぉ〜普通のヨガのクラスですよ。。
とても地味です。。60分。。

と
申し訳なさそうに。。
きっと
私が　ワクワクヽ(*^^*)ノしているので・・

ガッカリさせては・・と　思ったのかも。。!!(笑)

レッスンの前の先生の話し

このクラスは地味ですが　
こういうヨガでは自分をゆっくり感じてみましょ〜

先生ったらば・・
パワーのイメージだから

今日のヨガのクラスは違う事を　言いたかったのかも・・


パワーヨガの後の　ヨガでリラックスと
体のほぐし♪ 気持ちよく終了
スタジオ出る時に　ご挨拶♪

先生。。申し訳なさそうな笑顔がかわいいーーっ(*^^*)

そして　楽しみだった
午後のビランクス12初挑戦!!

チャレンジポーズが・・あれれれ
「烏捻りのポーズ」片方だけですが・・意外とすんなり♪　取りあえず浮いた。。
しかし
ズボンがすべる。。

来週はパンツも考えなくては。。

「縛られた鶴」片方だけですが・・意外とすんなり♪　

もしや　ヨガのほぐしのおかげかもぉぉ〜
すんなり♪出来た!(古傷→骨折した左は無理。。)
　わーーーっ　体は正直。。

左も出来るように成るかなぁ
しかし痛いっ!!


開脚もまだ出来ない。。

開脚レッスン用のラグマット買うゾ!
開脚は来年の目標にしよーっとヽ(*^^*)ノ


急いで帰宅。。
友達と待ち合わせ
夕飯は地元の鍋家へ・・久々でした・・

その後　自宅にんなで移動
いろんな　おしゃべり♪
懐かしい写真!
友達が・・私が色白だった事を知りました。。!!(笑)



こんな　黒くなりました。。




すっかり　色白は　トーストされました。。平成9年8月。。


深夜まで・・・楽しかったぁぁ
若き日
ラッキーの目も　まだ白くない。。
生まれつき　片目の視力が無い事に気が付いてない頃
HIROの髪もサラサラ

私は　色黒ピーク!!
焦げが一番凄かった頃


ハイ!
めちゃ　楽しく充実した一日でした。。

さて
今日は　お天気　らっきーと
代々木→アンタルフェスティバル

世界各国の民族音楽、その他の演奏
* 世界各国の民芸品や料理の展示および販売
* その他大道芸や、来場者参加型のライブペイティングや伝統的遊びなどを通した交流

交流に行かなくては・・・ヽ(*^^*)ノ