木曜日のヨガとイケメンクラス2

昨日は
なんか　眠かったぁ〜
二度寝で　トータル5時間睡眠したけれど・・

やはり続けて5時間睡眠とは　ちょっと疲れの取れ方が違うのかも。。

寝不足すると　寒気したり頭痛気味に成ったりするよね。。
朝は　
コレ、、何か出ているでしょ・・



さて。。。





中身。。登場

納豆と明太子海苔のチーズパンサンド
納豆とチーズ　納豆と明太　納豆と海苔
全て相性バツグン!
なので　みんな合わせました・・!!(笑)



木曜は　内〇先生のリラックスヨガ♪(ハタヨガです)
寝ちゃうだろうなぁ〜
内〇先生は↓　
このクラスはリハビリヨガ♪見たいなもんよ!って言うのが　オカシイーーっヽ(*^^*)ノ
楽しい先生です。。
すごーーい人気で　スタジオはいつもいっぱい!!
老人会状態。。!!(笑)

60分　ずーーーっと先生はしゃべりっぱなし!
毎度ながら　凄いと思う。。・・(汗)

時々　笑っちゃう言葉も有るんです。。

やはりシャバアサナでは　爆睡。。。Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ睡!
この時に見る夢は　前の晩に見た夢を思い出す瞬間!なの〜

90%の確立で　ほぼ前夜の夢を見直す感じ・・・

つづけてイケメンのクラス2本出ました。。
パンプも出たかったけれど　お腹も空いたし
約束も有ったので　帰宅。。

ヨガ友とレア友が　何やらショップに。。
ちょいとおしゃべりに参加♪

夕方　お腹空いて。。パン食べた〜い
こみねのダブルチーズとゴマあんぱん!!
ちょっとハマッテマスヽ(*^^*)ノ

新しいパン屋も行って見ました。。パンテコ!
お店は　サッパリとした感じです
スタッフさんは感じ宵ですぅ

以前恵比寿に有ったお店です

お値段はお安いです

パンテコはシェフ・松岡　徹がフランスパンの美味しさを伝えたいという気持ちから、
食事パンを中心にレストラン・カフェ・ホテルなどに卸し、
配達専門として２０年近く恵比寿で営業してきたパン屋です。


http://r.tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13056381/dtlrvwlst/713448/

コレ　バリバリのパンです
おいしーーっ　おつまみパン!


こんな感じのパン達♪



今回は　こんな感じのチョイス!


こちらは　こみね♪でゲットパン


ごまあんぱんは売り切れ・・
サツマイモ餡!買いました。。おお　重い。。期待大!
やっぱり　たっぷり　サツマイモの味濃い餡! おいしーー


激から　チーズかれーパン↓
かかか
辛いっ　好き



ふふふ　このダブルチーズ　素朴なんだよね。。
マヨとタ゜ブルのチーズ♪はまる


こみねのパン
素朴で好き♪