富士見町ビランクスヨガ♪

今日　待ちに待った
7月からの　新しいクラス
コナミの独自のヨガ→ビランクスヨガが
富士見町デビュー♪

青葉台で一度経験ありの　ビランクスヨガ♪
結構キツい→好き♪　チャレンジ精神に火が付く(笑)

今日は　イントラさんも　初デビュー♪
緊張している??のか??　心の中で応援　ママ気分♪

音楽も良い♪
インドのマントラを歌って　ヨガって感じ満喫♪
音楽って大切だよね。。気分度アップするぅ(*^^*)ﾎﾟｯ

男性一名　
フォーリープスのマー坊さんもスタジオに・・

60分のビランクスを一緒に楽しみました。。
今日は　
イントラさんも生徒さんも初めてのビランクス♪
ひとつひとつのポーズも　丁寧に進んだので 大丈夫でしたぁ

ちっと　心配してたの〜

朝一のパワーヨガも参加して→けっこうキツイのよね。。(笑)
そして
2クラス目のビランクスヨガ♪適度な緊張感
バッタのポーズで　手の向き違ってたみたい。。
だんだん　慣れて行く
3か月が楽しみだなぁ〜〜

やっぱり
一日一回のヨガは　欠かせないなぁ

来週から　金曜日の楽しみ増えたなぁ~
青葉台に移動しなくて　ビランクス楽しめる(*^^*)ﾎﾟｯ



レッスン後
イントラさんと　今日のレッスンの話しと　パンツの話し(笑)

そして・・

ドンキへ・・
わ〜　探していたの〜 コレ


ギンビスの枝豆ゲット♪→枝豆好きにはお勧めです
最近　スーパーで見かけなくて。。困ってました
ラッキー♪ラスト1でした。。

今日は　マッシュにして見た。。



これも　イケテます。。
しかも　妙にモチモチねちねち。。おもち見たいっ

なので　妄想　空想♪
大好きなスゥイーツ　だだちゃ豆みたい

そこで
丹波の黒豆乗せて食べました。。



あましょっぱくって　イケてます(*^^*)ﾎﾟｯ

トゥルナージュのクリームパンを買いに行ったら
"アップルライブレッド"発見!


コレは　もしや・・

やはり　パン教室で今日焼いたパンでした。。
ラッキー♪　普段は売って無いパンなんです
以前　バナナブレット買って　感激しました。。


このアップルの程よい甘みと　ライ麦の香り
すごーーく　もつちりして美味しい♪


ついてるね。。今日は。。

なので
もうひとクラス
夜は3クラス目の　パワーヨガもしちゃおうかなぁ

しかーーし
左足股関節　キツイ!

快感に成りつつあり。。??(笑) →アヤシイ。。。(笑)