http://pon1960.blog122.fc2.com/ ヨガに出会って すっかり　ヨガにハマりました。。 ヨガ大好き♪ そして パンが大好き♪ そんな　日々の気ままな日記です。。 ja http://pon1960.blog122.fc2.com/blog-entry-479.html 旬モノ♪ 小ぶりの甘栗食べてたら ちょっと　硬い。。 全部殻から取り出して 栗ご飯にしよーって 干しておいた　松茸ご飯も作りたい そこで 栗なら　松茸の香りを邪魔しないかなぁ～って思って 一緒に炊いてみましたぁ 彩りに　マメも入れちゃいましたぁ 松茸は焼いてから炊き込みました 香り良し♪歯ごたえ良し 甘栗もほんのり甘いし・・大成功でしたぁ 吉池で買った　お惣菜色々♪どれも大当たり♪好みのお味でした バームクーヘン頂 小ぶりの甘栗食べてたら
ちょっと　硬い。。

全部殻から取り出して
栗ご飯にしよーって
干しておいた　松茸ご飯も作りたい

そこで
栗なら　松茸の香りを邪魔しないかなぁ～って思って
一緒に炊いてみましたぁ

彩りに　マメも入れちゃいましたぁ

松茸は焼いてから炊き込みました
香り良し♪歯ごたえ良し

甘栗もほんのり甘いし・・大成功でしたぁ

吉池で買った　お惣菜色々♪
どれも大当たり♪好みのお味でした

バームクーヘン頂きましたぁ
　ＧｒａｆＭｕｌｌｅｒ　－グラフミューラー

http://gpado.jp/kansai/wakayama/30201/193/3701-00000607-000/shop_top/
和歌山
のバームクーヘン専門店です
しっとり美味しい♪

京都の大人気の

お土産は　コレっって言う千寿せんべい♪
今日のデザート

火曜は　午後からジム活動予定でしたが
時間を間違えた。。・・(汗)し・・・


気になっていたので
お墓参り♪

お墓もクリスマス気分にしてきましたぁ(*^^*)ﾎﾟｯ

さて
夜のジム活動に行こうかなぁ～

と
思ったら・・

HIROのお友達が遊びに来ましたぁ
ネイリストです


私の為に　ネイルセット持参して来てくれました。。

夕飯は松茸づくし



]]> 日記 2009-11-24T18:34:52+09:00 pon1960 FC2-BLOG http://pon1960.blog122.fc2.com/blog-entry-478.html 寿司ネタ続きですが・・ 今日は　暖かくて風も無かったし ラッキーと紅葉を見に行く気マンマン! 小石川公園に・・ 入り口が分からなくて・・ 結局　公園一周位歩いたぁ→45分♪!!(笑)ラッキーの歩く速度に合わせて・・ ようやく入り口に。。 ところが。。。ワンコNGと言われた。。とほほほ しかし 45分のお散歩♪　小鳥のさえずりを聞きながら♪ まぁ　十分お散歩したし。。 ラッキーはヘロヘロみたいだし・・ お昼に成ったので　浅草
今日は　暖かくて風も無かったし
ラッキーと紅葉を見に行く気マンマン!

小石川公園に・・
入り口が分からなくて・・


結局　公園一周位歩いたぁ→45分♪!!(笑)ラッキーの歩く速度に合わせて・・

ようやく入り口に。。
ところが。。。ワンコNGと言われた。。とほほほ
しかし
45分のお散歩♪　小鳥のさえずりを聞きながら♪

まぁ　十分お散歩したし。。

ラッキーはヘロヘロみたいだし・・
お昼に成ったので　浅草へ移動。。

"まぐろ人"で昼食!!
マグロの目玉注文!

目玉克服して　だんだん大きい目玉に挑戦

トロトロでコラーゲーン♪摂取!!

セイコカニ♪　



店長さんらしき人に　一番美味しいマグロを握って!と注文!!

本マグロの大トロ2♪
ウニ2♪

おおーーっ　ウニたっぷり♪まわる寿司とは思えないっ
ししし　しかも　おいしーーーっ(*^^*)

うわぁーー　回転すしとは思えない美味しさでしたぁぁ
思わず店長さんに　おいしーーっ!って言ったら

ならば
もっと美味しいのを・・と
隠してある→かまトロ2を出してくれましたぁ

特別だよ

メニューに無いけれど　今日は入荷しているからと・・
隠しモノ!あるんだね。。

この注文方法使える。。!!(笑)ヽ(*^^*)ノ



もう　カマトロにハマッタ!
店長さんが　いつも有るとは限らないから　
今日はラッキーだよ!って

めちゃ　美味しかったぁぁ

カルディでブルサンが安いとの情報で

普段は800円位する


こんなナンバーが有るんだね。。
富士山ナンバー　初めて見たぁ


帰宅後デザート


いちごのテラミス♪可愛くって
いつもの　ピスタシオ♪　文ぶんコロネ♪

コラーゲン入りのアーモンド!!

なんだか　ナッツを欲しているのか??
最近　凄い勢いでナッツが自宅から消えていくぅぅ

脂肪→筋肉に変更しなくちゃ
パワーヨガも寒さで渋谷通いもしてないし・・
その分　パンプ頑張らなくては。。

昨夜は9時に寝たぁ
朝は5時にお目覚めでした。。

健康的だぁぁ


]]> 日記 2009-11-24T07:06:46+09:00 pon1960 FC2-BLOG http://pon1960.blog122.fc2.com/blog-entry-476.html 昨日　地下鉄に乗りました。。有楽町へ・・電車に乗ると　刺激的な事に出会う　昨日は車内で見かけた　若者2名を見て。。犯罪犯しそうなオーラが　見えましたなので・・・思いっきり♪　さわやかな目でビーム送りました。。↓もっと　若者らしく　すがすがしいオーラをお出しなさーーいヽ(*^^*)ノ君たちなら　出せる!!今　何か病んでるよ。。って届いたかなぁ～　もったいないよ若い時に　出せるオーラって有るんだし。。後ね。。地 有楽町へ・・

電車に乗ると　刺激的な事に出会う　
昨日は
車内で見かけた　若者2名を見て。。

犯罪犯しそうなオーラが　見えました

なので・・・

思いっきり♪　さわやかな目でビーム送りました。。
↓

もっと　若者らしく　すがすがしいオーラをお出しなさーーいヽ(*^^*)ノ
君たちなら　出せる!!
今　何か病んでるよ。。って

届いたかなぁ～　もったいないよ若い時に　出せるオーラって有るんだし。。

後ね。。
地下鉄って　深すぎじゃない?
歩いている　上には何が有るの??

エスカレーターに頼りすぎ。。

もし　エスカレーターが無かったら。。
ココまで深くするかなぁ～
一直線に上るエレベーター→キケンだよ、、

人間の領域超えてるよ!!　何か有ったら　お年寄りは上まで自力では上がれないよ
危ないよ　誰かが倒れたら　一気に将棋倒しだよ。。危ないよ

私。。怖いと思った!
全て　ハイテクだの　ナンだのって頼っているし　当たり前に成っているけれど
岩の間に　ハマッタ　ワンちゃんすら　助け出せない。。

人間なんて　自然の力には　まったく無力だよね。。
そしてこんな地球の同じ仲間が　地球人なんだよ

ナゼ　憎しみあったり　傷つけ有ったり。。
そんな事すら→平和に出来ないの??
私達　毎日美味しいもの食べているのに
餓死する子供達が居るの??

昨夜　HIROと深夜にそんな話題で盛り上がった

私達　地下鉄の無い国に暮らしたいね
オーストラリア　ハワイ♪

近場なら　沖縄♪とか

やはり　いつか・・・　
今日かも・・大地震。。大変な事になるね。。

都会に住んでいる以上　キケンは沢山　。。
でも　だから　どうする事も出来ないよね。。

全ては　神のみぞ知る!だね。。
だからこそ
やはり今を生きる　
今が全てと思って一日一日を大切にベストを尽くす事だね。。って

いつも〆は　コレに成っちゃう。。

昨日は暖かかった
ソフトクリーム1個




アイス3個食べちゃいましたぁぁ

幸せだよね。。健康
銀杏の黄色も綺麗に色づいて来たね～


そして
またまた　新しい食べ物→氷頭なます♪初めて食べましたぁ

コリコリって　美味しかったぁ

そして
ぶり大根!!!写真移りイマイだけど・・
やばーーーっウマーーーっ
じつは　私。。氷見の寒ブリ大根初めてなんです。。
ブリと大根の組み合わせが。。・・(汗)　
今まで見た目で。。。　なんか　大根が生臭いのでは・・ってｲﾒｰｼﾞで!!(笑)
ブリの煮付け　大根の煮付けと別々なら食べた事有るんだけれど

めちゃ　好みの煮付けの味→甘め好き! 大根の味が。。。最高!!
また　今夜も食べたいっ!!(笑)　ハマル。。デパートのお惣菜屋さんに行こうかなぁぁ～

でも　喜久寿司 のが美味しいから・・・ふぅため息出ちゃう!
そして　喜久寿司 の塩辛♪
喜久寿司 では初めてです。。旬だから

先日　緑寿司で克服した　いかの塩辛♪

美味しかったけれど　食べた組み合わせかなぁ～
氷見の寒ブリ大根が　美味しかったから??　緑寿司で食べたイカの塩辛の時の感動が・・

やはり　違うのかなぁ
喜久寿司 の塩は何塩使っているのか　聞くの忘れた～

緑寿司は海塩を使っているって　ココがポイント!って言ってましたぁぁ


小ぶりだけれど　松茸♪


水菜と一緒に食べましたぁぁ

香りよく　歯ごたえ最高

コーヒーマシーンが二個に。。・・(汗)

ナゼでしよ～!!


この理由は後日。。




]]> 日記 2009-11-22T16:04:21+09:00 pon1960 FC2-BLOG http://pon1960.blog122.fc2.com/blog-entry-474.html 洗剤無くなったぁぁそこで　コスコへ今回は川崎店へ・・・中々　広くて混雑も無くて良かったぁ～欲しかった　ナッツ→殻付きのピスタチオ!ピスタチオ好きなのよね～しかも殻が付いているから　酸化しにくいし。。コレっなんとコショラーには最高!殻付きのナッツにこれほど味がちゃんと付いているとは。。さすが・・アメリカ!!!(笑)しかも　このサイズ1.36㌔→なんだか中途半端な重さ。。!!(笑)キャラがかわいいーーーっお初のボディ用
そこで　コスコへ
今回は川崎店へ・・・

中々　広くて混雑も無くて良かったぁ～

欲しかった　ナッツ→殻付きのピスタチオ!
ピスタチオ好きなのよね～
しかも殻が付いているから　酸化しにくいし。。

コレっ

なんとコショラーには最高!
殻付きのナッツにこれほど味がちゃんと付いているとは。。さすが・・アメリカ!!!(笑)
しかも　このサイズ1.36㌔→なんだか中途半端な重さ。。!!(笑)
キャラがかわいいーーーっ


お初のボディ用のオーガニック→ココに弱い
ソープ　ローション　スクラブ　バターのセット♪

そして。。リンツのチョコ!!!夏場は入手出来ない。。とろけるからね。。
試食でつい買っちゃったぁ
シリアル入りのチョコ♪バラエティ


一袋にチョコレート・クッキー・シリアルが入ったバラエティパック
ハーシーのチョコレートタイプととリーセスのピーナッツバタータイプの2種類入り
ハーシーのスナックパックにはシリアルとチョコチップクッキーとチョコレート、
リーセスのスナックパックには、ピーナツバターチップ、シリアルが入ってまーす

トランス脂肪酸ゼロなので安心しちゃう。。。・・(汗)1袋100キロカロリー

そして
お待ちかねの　リンツのチョコ♪

コレ　カルディで一粒85円→コスコ30円弱
コスコで見たら　絶対買いですぅぅ


さて
夜は。。。


先週から　楽しみにしていたの～
スルメイカ→旬モノ!!
そして・・・スルメちゃんのわた焼きーーーーっヽ(*^^*)ノ

ルンルンル気分で　緑寿司♪♪♪

お店に入ったら　家族で　お待ちしてましたぁ～って

これーーーーーーーっ♪　今日の私の為に。。大将が築地で仕入れてくれた!!

大きい!ぷっくり♪ウニ色♪→新鮮!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ホイルで包んで　焼き焼き♪
待ち待ちっ　テンション高く成る。。
ビールが進む♪サンサンオーガニック
まだかなぁ～
いい香り♪　ビールぐいぐいヽ(*^^*)ノ

で゛　で゛゛ぎたぁぁーーー





口の部分とワタ♪一緒に食べたぁぁぁ
きゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃっ　ウマっ!!
あつーーーっ　うまーーーっ　やばーっ


イカつくし♪旬だよ!! イカの耳と身は軽く焼いて♪

さらに　これもぉぉ
スルメイカの刺身!!!

刺身を絡めて食べると
さささ
さらに美味しいし・・・ヽ(*^^*)ノ

イカのわたには
、タウリンのほか、血栓を作りにくくするＤＨＡやＥＰＡ、
代謝を促進するビタミンＢ群も多く含まれます。
イカの墨には、抗がん作用があるといわれています

イカは、コレステロール値が高いと言うイメージですが
身に含まれる豊富なタウリンが逆に肝機能に働き、
血中コレステロールを抑制するため、
血圧を正常にする効果がある健康食品として注目されています。

また、味覚障害の予防に効果のある亜鉛、
若返りのビタミンともいわれるビタミンＥも多く含まれます。
↑ここココ!!(笑)


ママさんとツーショット写真の予定でしたが。。
ママさん　写真は苦手。。との事。。

なので　Eちゃん→息子様の真剣なお姿をバッチリ!!公開♪



Eちやんが作ってくれた
入手困難なうめ酒の梅ソーダ割り
お替りしちゃったぁ～
今日も　ステキな一日でした。。
感謝ですぅぅぅヽ(*^^*)ノ　食べ過ぎ　飲みすぎました。。→すこーし反省。。





]]> 日記 2009-11-18T13:03:11+09:00 pon1960 FC2-BLOG http://pon1960.blog122.fc2.com/blog-entry-473.html そろそろそんな気分で準備!!(笑)ワクワク♪まずは　生活の場オハナワイキキウエストhttp://www.mo-hawaii.com/momo/waikikiwest/index.htmlちょっと心配だったけれど・・安いから。。古い?狭い??場所の便利さとミニキッチン付きを考えて→決定コインランドリーも有るしやっぱし　徒歩でショッピングや外食→移動できる→大切♪滞在のホテルの前には24時間オープンのスーパー有り↓フードパントリーhttps://reso-commu.com/u/management/O そんな気分で
準備!!(笑)ワクワク♪
まずは　生活の場

オハナワイキキウエスト
http://www.mo-hawaii.com/momo/waikikiwest/index.html
ちょっと心配だったけれど・・安いから。。古い?狭い??
場所の便利さとミニキッチン付きを考えて→決定
コインランドリーも有るし

やっぱし　徒歩でショッピングや外食→移動できる→大切♪

滞在のホテルの前には24時間オープンのスーパー有り↓
フードパントリー
https://reso-commu.com/u/management/OU9xX1R3z56cIZgv4NpB/
これは　夜中　目が覚めても　楽しみ有るじゃん!

デニーズも24時間♪歩いてすぐ!!http://hawaiis.jp/SpotPage.do?command=init&sptId=385


本場の
コスコにも行って見たいなぁ～
http://www.mo-hawaii.com/~munazo/bus/01/index.html

もちろんビーチも公園も徒歩で行けるから

南国の砂浜　海辺で私らヨガ出来るよ～ヽ(*^^*)ノ

アサヒも夕日も　星空の下でも




なんたって　私らラジヨガ講師資格!!(笑)持っているんだもんね。。いつでも　どこでも出来る!!
ちょっと　動き忘れてる。。・・(汗)

思い出さねば・・

ハワイのヨガ教室にも参加してみたいけれどね。。
どうせなら　旅行者向けの　ゆるぅーいのでは無く。。
南国で　ビグラム→ホットヨガ!!!
http://www.kealajp.com/pics/hawaii/hawaii_04.html
http://hawaiis.jp/TravelMemoPage.do?command=reload&trvId=1063
大汗かいて　スッキリ!!




毎日　素足でビキニで・・過ごせるなんて
しあわせだわーーっ

マナパワー
http://kenta-hawaii.cocolog-nifty.com/waikikidayo/2008/05/post_a61e.html→本場で沢山吸収したーーーい

イルカとも遊んでみたいなぁ
HIROみたいに。。。
http://www.hawaii-arukikata.com/adv/sealifepark.html ]]> 日記 2009-11-18T09:08:57+09:00 pon1960 FC2-BLOG